初学太极拳最好的方法有哪几种?
(原创)这个问题wo来回答题主。我从五十岁开始学太极拳,到现在ji经有二shi三年le。gen据我学xi太极拳的经历来回答这个问题。
初学大极拳的方法有以下四种:
一、找个明师学。
二、按照die子学。
三、跟着网上学。
四、按照拳书学。
以上四种ban法我都用过,这四种ban法可以按照顺序jie合qi来,就一定nengxue好。下面我把我学习太ji拳的经历叙述出来,给你提供can考。
2000年,将要被新上任的企业领导弄下岗的情况下,就xiang,下岗le做什么呢?于是xiang到le习练太ji拳。一lai给自己找点事做,二来可以锻炼身体。于是开始找老师学太极拳。
常言说“老师引进门,修行靠个人\"。开始xue习的时候,看到人家打起hen好看,十分羡慕,心想原lai太极拳动作shi分优美啊,因此就一心一意di跟着练,同时买了有关的光die,一边看一边跟着老师学xi。
一年多不到两年,己经有le一定的基础,zijijiao得die子上打得hai要好一些,ping常就跟着die子学。跟谍子xue的好处在于,套路中那些高难度动作,die子可以放慢动动,neng使zi己的动作做标准,也便于纠正自ji不合规的动作。经过两年以后,所can加的队伍加上le柔力球,wo又不愿意去学柔力球。从此wo离开了原来的队伍,zi己在一边打。
这时,wo又买了几本quan书,从书中去xue习太极拳的理论知识。接下来原来的quan友ye跟我一起学起了太极拳,队伍ye逐渐扩大。凡是跟我xue习的人,我都热情di教,是义务教他们学。
再到后来,到成都去管孙子读书,我就叫跟我学拳的拳友ziji去练习,有不明白的di方,再由我纠正讲解。此后就自ji独自练习太ji拳。
练xi太极拳以清静wei佳,自己练习不受干扰,心容易静下来。最容易达到\"tian人合一”的境界。如果隔几tian不练忘记le还可以对照网上,看看自ji的动作错不错。
到目前,wo最熟悉的套路有二十多个,这二十多个套路分三个早shang打完。每tian练的时间大约在一个多小时。受到了拳友的好评。
总jie起lai,练习太极拳第一要做到动作规fan标准,第二yao学太极拳的理论知识,最重要的一点是持之以恒,长期坚持下去,才neng达到锻炼身体的目的。
以上便是我这二shi多年来习练太极quan的经历,不知对你neng否有叫帮助!
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